訪問介護やケアマネジャー等お探しの方
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【自己紹介】
今までの経験を活かし、お気持ちに寄り添いながら対応させていただけたらと思っております。
松岡さんの投稿記事一覧
2026.10.02 立冬～季節の変わりめに体調を崩された経験はありませんか？～
季節の変わりめは、気圧や気温の変化の影響で、心と身体に不調を感じやすくなります。心と身体に不調を感じると、仕事や遊びも楽しめなくなるなど、日常生活に支障がでる可能性もあります。日常生活に支障がでる前に、原因や対策について把握することが重要です。今回は、今からでも取り組める注意点や対策をご紹介します。…
2026.08.10 理想的な水分補給とその効果について～水分って、とれれば何でもいいの？～
私たちの身体にとって大切な水分。普段から摂取を意識しておられる方もいると思いますが、いろいろな病気を防ぐ効果もあるので、忘れずに摂取していきたいものです。今回は、飲み物の種類とその効果についてご紹介していきます。…
2026.06.05 高齢者が巻き込まれやすい犯罪～被害にあわないために気をつけておきたいこと～
近年あらたな犯罪が増え、その中でも特に高齢者が被害にあいやすい状況です。高齢者は自宅にいることが多いため、電話や訪問による被害にあいやすいのも特徴です。万が一に備え犯罪の種類や対策を確認しておくことが、被害を防ぐ手段として有効ではないでしょうか。今回は、犯罪の手口や具体的な対策についてご紹介します。…
毎日の介護や仕事に育児にと、いろいろな事で疲れやストレスをため込んでいませんか？今回は、忙しい方でも最短10秒から始められる、気分転換やストレス軽減が図れる方法をご紹介します。…
2026.02.06 寝てくれない＝眠れない～良質な睡眠のためにできること～
最近よく眠れていないな……疲れが取れていないかも……と、感じている方も多いのではないでしょうか。また、介護をされている方にとっては、『寝てくれない＝自分も眠れない』こととなり、深刻な問題となっていませんか？朝までグッスリ眠り、心も身体もスッキリ快適に過ごしたいですよね。睡眠は心と身体を休めるために重要な行動ですので、できる対策を行い良質な睡眠習慣を身に着けましょう。…
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