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年末はチャンスかも！？ 高齢の親が住む家の片付け、まずは焦らず一歩ずつ
高齢の親が住む実家。その片付けに悩んでいる方は少なくありません。実際に片付けを手伝われている方もいらっしゃるでしょう。 すでに現在、室内が乱雑な場合、「高齢者のセルフネグレクト」＊１）と呼ばれるところまでやがて深刻化する可能性もあります。 高齢者が片づけられなくなる原因を考え、また、解決策を考えます。…
高齢者の転倒は、骨折などの大きな事故につながりやすく、とくに腰や股関節の骨折は、それがきっかけで寝たきりの状態になるおそれがあります。 そこで、高齢者の転倒予防対策の一つである「歩行器」の使用、その種類や選ぶ際の注意点を簡単にご説明します。…
寒い季節はお風呂にゆっくり入って、１日の疲れを癒すことが楽しみではないでしょうか。 入浴は身体を清潔にするだけでなく、心身のリラックスや健康維持効果が期待できる大切な時間です。 けれども高齢者の入浴では、加齢に伴う身体機能や体力の低下によって転倒など事故のリスクが高まります。 快適で安全に入浴を楽しめるよう、高齢者の入浴環境の問題点とその対策についてご紹介します。…
令和５年の総務省調査では、世帯で保有する主な情報通信機器のうち、スマートフォンの割合が90.6%に上っており、今後も増加傾向にあるようです。スマートフォン（以下、スマホ）は高齢者にとっても「家族や友人との連絡」「情報収集」「趣味を楽しむ」等で使うツール（道具）として、たいへん便利な存在です。 その一方、高齢者のスマホ利用は「トラブルや詐欺に巻き込まれやすい」というリスクもあります。ここでは、そうしたメリットとデメリット、利用の注意点やトラブル対策についてご紹介します。…
最近は、慢性の病などにより介護が必要になっても、自宅で療養される高齢者が増えています。 高齢者向けの在宅サービスとして、訪問マッサージと訪問リハビリは注目されつつありますが、「両者の違いがよくわからない」とおっしゃる方も少なくありません。 そこで今回は違いも含め、それぞれについて簡単にご説明していきますので、ご参考にしていただければ幸いです。…
高齢になると筋力の衰えや病気などが原因となって、身体がむくみ始めることがあります。 とくに足のむくみでは、悩んでいるという方も多いはずです。 今回は身体がむくみを起こす理由と、高齢者でもできる対策についてお話しします。…
2024.08.16
安全な歩行のために：高齢者のための靴選びのポイント…自分の足に合う靴で、足のケガや転倒を予防！
健康維持のための運動方法はいろいろありますが、「歩く」ことは一番身近で、手軽にできる運動ではないでしょうか。 ここでは、高齢者の安全な歩行の大切なポイントとして、「自分に合った靴選び」の方法をご紹介し ます。…
現在の日本の高齢化社会において、「認知症」は多くの人にとって身近な問題です。 認知症は症状の出具合により、ときに、ご本人とご家族、周囲の人にとって大きな負担となることがあります。 しかし、そうした負担や不安を一人で抱えこまないための取り組みがいくつか始まっています。 そのうちの一つが、地域や周りの人と支え合える集い（つどい）の場、「認知症カフェ」です。…
2024.08.02
高齢になると、「眠れない」「夜中に何度も目が覚める」など「睡眠」に関する悩みを口にされる方は少なくありません。 ここでは、質の良い睡眠で心身が健康でいられるように、高齢者の「快眠のポイント」を考えていきます。…
高齢になると通院の機会が多くなり、処方される薬の量や種類も増えやすくなります。 複数の病院でいくつもの薬が処方されると、薬の「のみ合わせ」や「のみかた」に対する不安やとまどい、のみ忘れなど、「服薬の悩み」を抱えることも少なくありません。 今回は、そうした悩みの解消手段のひとつとなる「かかりつけ薬局・薬剤師」についてお話しします。…
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